ਸਲੋਪੀ ਜੂਸ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੀਲੇ ਰਾਈ ਦੇ ਥਾਂ ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਈ ਦੇ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ (ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬੀਫ ਨਾਲ ਭੂਰੇ) ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਮੈਂ ਆਲੂ ਦੀ ਬਿਡ ਰੋਲਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਵਾਈਅਨ ਰੋਲਸ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
• 1 ਪਾਊਂਡ. ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ (90% ਘੱਟ)
• 1-1 / 2 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
• 1/4 ਕੱਪ ਪੀਲੇ ਰਾਈ
• 1 ਚਮਚਾ ਬਰਾਬਰ ਖੰਡ
• 1 ਚਮਚਾ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
• 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
• 4 ਸੈਂਡਵਿਚ-ਆਕਾਰ ਆਲੂ ਰੋਲ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ
2. ਕੈਚੱਪ, ਰਾਈ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਵਰਸੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 10 ਮਿੰਟ ਸਿਮਰਨ ਦਿਓ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਟੋਸਟ ਬੌਨ

ਟੋਸਟ ਆਲੂ ਰੋਲ, ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਲ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਰੋਮਨ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਿੱਡ ਦੋਸਤਾਨਾ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	644
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	13 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	5 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	1,109 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	94 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	9 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	42 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.