ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੋਸ਼ੀਰ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ

1. ਆਸਾਨ ਬੇਕਡ ਨੀਲ ਪਰਚ (ਪਰਵੇ):

ਇਹ ਅਸਾਨ ਪਕਾਇਆ ਨਾਈਲ ਪਾਰ੍ਚ ਵਿਅੰਜਨ ਅਭਿਸ਼ੇਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਿਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵਾਸ਼ੀਨ ਮੱਛੀ ਖਾਦਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਗਿਣੋ ਇਕ, ਮੱਛੀ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪਾਓ. ਦੋ, ਮੱਛੀ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਧੋਵੋ. ਤਿੰਨ, ਸੇਕਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ.

2. ਲਸਣ ਪਕਾਇਆ ਸਾਗਰ ਬਾਸ (ਪਰਵੇ):

ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਬੇਕ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਵੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ. ਇਹ ਲਸਣ ਪਕਾਇਆ ਸਾਗਰ ਬਾਸ ਸਧਾਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

3. ਹਰਬ ਬਕਡ ਹੈਲੀਬੂਟ (ਡੇਅਰੀ):

ਇਹ ਬੇਕਡ ਹੈਲੀਬੂਟ ਰੈਸਿਪੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ (ਗੈਫਿਲਟ ਫਿਸ਼ ਵਿਕਲਪ) ਲਈ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਸ਼ਬੱਦੀ ਡਿਨਰ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਏਪੀਆ ਚੀਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਲਾਈਟ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਸ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਹਿਮਾਨ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ. ਹੋਰ ਸਫੈਦ ਮੱਛੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਡ ਜਾਂ ਤਿਲਪੀਆ, ਨੂੰ ਹਲਜੀ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਹਰਬ ਬੇਕ ਸਲਮੋਨ (ਪਰਵੇ):

ਹਰਬ ਬੇਕ ਸਲਮੋਨ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੋਸ਼ੀਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਓ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓ. ਸੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ, ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੇਕ ਆਲੂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

5. ਫੋਲੀ-ਲਪੇਟਿਆ ਬੇਕਡ ਸੈਲਮਿਨ ਪਾਈਲਿਟ (ਪਰਵੇ):

ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ flavorful ਸੈਮਨ ਪਰਵੇਸ਼ ਲਈ, ਬਸ ਮੱਛੀ ਤੇ seasonings ਡ੍ਰੌਪ, ਫੈੱਲ ਵਿੱਚ ਫੱਟੇ ਸਮੇਟਣ, ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ. ਇਹ ਬੇਕਡ ਸਲਮੋਨ ਪਾਈਲਿਟ , ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਹੱਪਣ ਵਾਲਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

6. ਏਸ਼ੀਆਈ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸੇਲਮੋਨ ਸਟੀਕ (ਪਰਵੇ):

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਮੀਰਾ ਨੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਸਲਮੋਨ ਸਟੀਕ ਲਈ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਇਹ ਮੱਛੀ ਪਨੀਰ ਸੁਆਦੀ, ਤਿਉਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਲਈ, ਇਸ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਓ.

7. ਲੀਮੋਨ ਚੌਲ (ਪਰਵੇ) ਵਿੱਚ ਮੋਰਕੋਨੀ ਮੱਛੀ ਕੇਕ:

ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿਚ, ਲੈਵਾਨਾ ਦੀ ਟੇਬਲ - ਹਰ ਕੋਈ ਲਈ ਕੋਸਿਰ ਕੂਕਿੰਗ, ਲੇਵਾਨਾ ਕਿਰਸ਼ਚੇਨਬਾਉਮ ਨੇ ਲੀਮੋਨ ਸੌਸ ਵਿਚ ਮੋਰੋਕੋਨੀ ਮੱਛੀ ਕੇਕ ਲਈ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ "ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਈ ਮੋਰਕੇਨ ਦਾ ਜਵਾਬ".

8. ਬਟਰ-ਫਰੀਡ ਮੱਛੀ (ਡੇਅਰੀ):

ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ, ਉਹ ਬੱਚਾ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਮੈਨੂੰ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ", ਇਹ ਮੱਛੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ! ਨਾਓਮੀ ਮੁੱਲਰ ਦਾ ਬੈਟਰ-ਫਰੀਡ ਮੱਛੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਤਲ਼ਣ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪੂਰੇ ਘਾਹ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਪਲਾਈ ਵਾਲਾ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਲਰ ਵੀ ਇਕ ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਬਦਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਲਕੜੀ ਦੇ ਆਟਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

9. ਟਮਾਟਰ ਸਸੇ (ਪਰਵੇ) ਵਿੱਚ ਬੇਕਡ ਗੇਫਿਲਟ:

ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ? ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੈਸਿੰਗ ਗੇਫਿਲਟ ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਗੈਫਿਲਟ ਮੱਛੀ ਰੋਟੀ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੇਕ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਗਿਹਫਾਟੀ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਬਾਬ ਐਸਟੇਟਾਈਜ਼ਰ ਹੈ.

10. ਸਿਖਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਟੁਨਾ ਪਕਵਾਨਾ:

ਟੁਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜਾਂ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਟੂਣਾ ਇੰਨਾ ਸਵਾਦ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਟੂਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਾਪ ਟੈਨ ਟੂਨਾ ਪਕਿਆਈਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.