ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਮੱਖਣ ਨੇ ਬਾਰਬੇਕੁਆਇਡ ਮੱਕੀ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ. ਮੱਖਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 3-4 ਦਿਨ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੱਕੀ ਦੇ 4-6 ਕਣਕ, ਇਕਹਿਰੇ ਰੇਸ਼ਮ ਹਟਾਏ ਗਏ ਹਨ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਮਿ.ਲੀ. ਮੱਖਣ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਫਲੈਟ ਪੈਨ ਪਲੇਸਲੀ
- 1 ਆਇਤ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
- 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿਲੀਲਿਲੀ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ
- 1/2 ਚਮਚੇ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਕੋਸ਼ਰ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਮੱਕੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾਓ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਿਉ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਮੱਖਣ, ਪੈਨਸਲੀ, ਆਇਦ, ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਹਰ ਇੱਕ ਕੰਨ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗੁੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖੋਦੋ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਲਈ Preheat ਗਰਿੱਲ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਮੁਡ਼ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰਿੱਲ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1010 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 41 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 205 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 236 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |