ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮਿਠੇ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਖ੍ਰੀਦਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਮਿੱਠਾ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਸਮਝੌਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲੈਂਟੇਨਟਨ ਲਈ 4 ਕੋਰਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਸ਼ਨ.
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਡਬੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਦੇ ਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਫਿੰਗਰ ਭੋਜਨ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੋਂ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਲੇਕਿਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਿਲੀ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਚੂਸਿਆ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵੀ. ਨਿਯਮਤ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਾਂਗ ਪਿਘਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਲ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇ . ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡੁਬੋਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਠਆਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਿਲੀ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
- 14 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ (ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਾਂ ਮਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੋਲਾ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਪਿਘਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪੀਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ.
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤੌਹਂ ਚੁਕੋ.
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ ਪਰ ਸੌਖੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਟੈਮ ਤੇ ਛੱਡੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਵੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡਿੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੋ.
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮਚ ਦੀ ਕਤਾਰਬੱਧ ਜਾਂ ਮੋਮ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਲੇਟਣਾ.
- ਕੋਟ ਸਾਰੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਟ ਦੂਜੀ ਵਾਰ.
- ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੌਪਿੰਗ ਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਗਾ ਦਿਉ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 72 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |