ਇਹ ਮਿਕ ਕੀਤੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੂਟਾ ਭੂਲੇ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੰਤਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗ੍ਰਹਿ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੱਡੀ-ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਲੂਪ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੂਣ ਰਿਬ ਭਜ਼ਰ ਵਰਤੋ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਈਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਪੋਰਕ ਪਾਸੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਔਰੇਂਜ ਗਲੇਜ਼ ਲਈ:
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ (ਰੌਸ਼ਨੀ, ਪੈਕਡ)
- ਸਪਾਈਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ:
- 3 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
- 1 ਮਾਮੂਲੀ ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਗਰਮ ਜੂੜ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜੀਰੇ (ਜ਼ਮੀਨ)
- ਡੈਸ਼ ਕੇਨੇਨ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਥਾਈਮ
- ਪੋਕਰ ਲਈ:
- 1 ਹੱਡੀ-ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਲੂਪ ਭੂਰੇ (ਲਗਪਗ 5 ਪਾਊਂਡ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 325 F (165 C / Gas 3) ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੀ ਗਲਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ refrigerate ਕਰੋ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੂਰ 'ਤੇ ਖੀਰਾ ਦਿਓ.
- ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਉੱਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਰੱਖੋ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਂਕੀ ਵਾਲਾ ਰੋਲ.
- ਸੂਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਭੂਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੰਤਰਾ ਗਲੇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਮਚਾਓ. ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 145 ° F ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਹਾਰ ਕੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲਾ ਟੈਂਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. *
* ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੰਡਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
12 ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਜਾਂ ਓਵਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਾਈ ਪੋਕਰ ਪਿਕਰਾਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 418 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 120 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 383 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |