ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਟਰਕੀ ਦੇ ਬੱਜਟ ਬਜਟ ਤੇ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਟਾਪੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਬੈਰਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਚੰਕਸ ਜਾਂ ਸਟਰਿਪ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰੈਪੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤੁਰਕੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਟਨ ਦਬਾਓ. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਘਰ ਆਓ.
ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਟਰਕੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚਾਵਲ, ਨੂਡਲਜ਼, ਆਲੂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਤੋਂ 6 ਟਰੱਕ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ
- ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਕੈਚੱਪ
- 5 ਡੇਚਮਚ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1 ਚਮਚ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 4 ਚਮਚ ਗਰਮ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਤਰਲ ਸਮੋਕ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (8 ਔਂਸ) ਕੁਚਲ ਅਨਾਨਾਸ, ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੌਲੀ ਕੁਕਰ ਦੇ ਕ੍ਰੌਕਰੀ ਲਾਈਨਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਸ ਕਰੋ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਟਰਕੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਤੱਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ; ਟਰਕੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਚਮਚਾਓ ਅਤੇ ਕੋਟ ਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੁਮਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਉਹ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਪਗ 7 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 2479 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 94 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1,206 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2,244 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 363 g |