ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸੂਰ ਦਾ ਲੋਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਭੂਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਸੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪੋਰਕ ਰਿਬ ਰੋਸਟ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਹੱਡੀ-ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਲੂਨਾ ਪਾਸਟ, ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਪੌਂਡ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 2 ਕੱਪ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤ
- 2/3 ਕੱਪ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪੱਕੇ ਪੈਕੇਜ਼
- 2 ਚਮਚੇ cornstarch
- 2 1/2 ਚਮਚੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸੈਨਲਾਂ
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 325 ਐਫ (165 ਸੀ / ਗੈਸ 3) ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਇਕ ਹੀਰੇ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਚ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾਓ. ਮੀਟ ਦੀ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ. ਭੁੰਲਨਆ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੈਕ ਉੱਤੇ, ਰੋਟੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦਾ. 1 ਘੰਟੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ
- ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਰੋਂ, ਰਾਈ ਦੇ, ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ; ਮੀਡੀਅਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿੱਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਸ ਲਈ ਰਿਚਾਰਕ 1/2 ਕੱਪ ਖੜਬਾਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਕੀ ਖੜਮਾਨੀ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੱਸੀ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ
- ਪੋਰਕ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ 160 ° ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਨਾ ਹੋਵੇ. 3 ਡੇਚਮਚ ਡ੍ਰੀਪਿੰਗਜ਼ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਸੂਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰਾਖਵੀਂ ਜਰਫ਼ਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੱਪਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਚਟਣੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
6 ਤੋਂ 8 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਿਰਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਰਚ ਰਬੜ ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ
ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਖੋਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਪਾਲਕ ਪਕਾਉਣਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 455 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 120 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 143 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |