ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ ਸੀਮਤ ਹੋਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੁਫਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਢੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕਾਕੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਜਿੰਨੀ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਾਕਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.
ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਲੰਚ ਜਾਂ ਪਾਸੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਾਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਸਬੰਧ ਨਾਲ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਏ?
06 ਦਾ 01
ਚਿਕਨ ਸਲਾਦਬ੍ਰੈਂਡਾ ਬੈੱਨਟ ਕਾਰਬੀਆਂ ਬਿਨਾ ਸੈਨਵਿਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ "ਰੋਟੀ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ ਵੀ!
06 ਦਾ 02
ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਰੈਡਰ ਕਾਕਰੀ ਚਿਪਸਗਰਮੀ, ਭਾਰੀ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਵਿਕਲਪ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਤੋਂ ਕਈਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਮਿਲ ਗਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ!
03 06 ਦਾ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੀਰੇ ਦਾਲ ਸਲਾਦ ਜੋੜੀ ਗਈ ਡਰੈਸਿੰਗਇੱਕ ਕੁਚੜਾ ਸਲਾਦ ਜਿਹੜਾ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਾਸੇ.
04 06 ਦਾ
ਅਨਾਰ ਬੱਕਰੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਕੱਚ ਦਾ ਚੱਕਰਕੁਝ ਕੁ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪੀਅਟਾਈਜ਼ਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸਬੇਰੀ ਲਈ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹਰੇ ਹਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
06 ਦਾ 05
ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖੀਰੇ ਚਿਪਸਖੁਰਲੀ ਖੀਰੇ ਚਿਪਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ veggies ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਢੰਗ ਹਨ! ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾਦਾਰ ਬਾੱਲ ਭਰ ਸਕੋ.
06 06 ਦਾ
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕਾਕੜੀ ਨੂਡਲ ਗਰੇਮੋਲਟਾਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕਾਕਰ ਲਿਮੋਨ ਗਰੇਮੋਲਟਾ ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਬੈੱਨਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਡਿਆਲੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸਾਈਡ ਬਣਾਉ! ਕਾਰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ!