ਅਨਾਨਾਸ, ਨਾਰੀਅਲ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਟਯੂਟ ਡਿਟੌਕਸ ਟੌਿਨਿਕ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ-ਉਤਪੰਨ ਪਾਚਕ, ਭੜਕਦੀ-ਸੋਜਸ਼ੀਨ ਫਾਈਨੋਟ੍ਰਿਯੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਗਲੁਟਨ ਮੁਫਤ ਲੜਕੀ, ਕੈਤੀ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਊਬੂ ਕਿਚਨ ਤੋਂ ਹੈ, ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਸਾਡੇ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਟੌਨਿਕ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਸੀਦ ਉਸ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਚਮਕਦਾਰ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਜਾਂ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 12 ਔਸਤ ਕੱਚਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ *
- ½ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਵਾਟਰ (ਜਾਂ ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ)
- 1 ਹਰਾ ਸੇਬ, ਸਲੇਟ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਨਸ
- 1 ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
- ¼ ਪਿਆਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਪੱਤੇ
- 2 ਹਰੇ ਸੇਬ, ਕੁਆਰਟਰਡ
- 3 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ ਦੇ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਨਸ
- 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਤੇ
- 1 ਚੂਨਾ, ਪੀਲ ਅਤੇ ½ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਨਿੰਬੂ, ਪੀਲ ਅਤੇ ½ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 12 ਔਰੀ ਕੱਚਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ
- ½ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਵਾਟਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਡੀਸਰ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੌਹਰਾਂ ਤੇ ਜਾਓ.
- ਹਾਈ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਨਡਰ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ.
ਜੂਸਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ:
- ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਫਿਰ ਪੁਦੀਨੇ, ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਬ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਲ ਕਰੋ.
* ਰਾਅ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੁਆਰਾ ਪਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਹਾਰਮਲੇਨ ਹਾਰਵੈਸਟ ਨਾਮ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੱਚੇ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੈਵਿਕ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਉਤਪਤੀ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਸਭ ਥਾਈਲੈਂਡ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਜੂਸ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ
ਜੇਨ ਹੋਇ ਦੁਆਰਾ ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2012