ਜਿਗਰ ਲਵੈਤ ਪਕਵਾਨਾ

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਕਵਾਨਾ ਪੰਜ ਤੱਤ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਕੜ ਦੇ ਤੱਤ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ. ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ qi ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਸਾਡੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਿਲਟਰਰੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਦਰਸ਼ਣ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ "ਜਨਰਲ" ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਲੀਡਰ ਜਿਸਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ.
ਜਿਗਰ ਬਸੰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਪੀਕ ਸੀਜ਼ਨ 21 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 21 ਜੂਨ ਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਣਨੇਕ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਸਪਰਿੰਗ ਊਰਜਾ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੁੱਟ ਮਾਰਦੀ ਹੈ. ਸਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਲੌਗ ਹਨ, ਰੁੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੋਰਸ; ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਧਰਤੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਲੱਕੜ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਰੰਗ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗ ਪੇਟ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੱਕੜ ਪੂਰਬ ਵਿਚ ਵੱਸਦਾ ਹੈ ਪਥ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਘੰਟੇ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ 1 ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਿਗਰ 1 ਤੋਂ 3 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਭੋਜਨ ਜੋ ਲਕੜੀ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਜ: ਕਣਕ, ਜੌਹ, ਰਾਈ, ਬਾਇਕਹੀਟ, ਖੱਟਾ, ਸਣ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਪੈਨਸਲੀ, ਸਲਾਦ, ਕਾਲੇ, ਕੋਲੇਨ ਗ੍ਰੀਨ, ਗਾਜਰ, ਐਲਫਾਲਫਾ, ਬੀਟ, ਲੀਕ, ਜ਼ਿਕਚਿਨੀ, ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਆਰਟਿਕੋਕਸ, ਸਭ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੈਲਰੀ, ਬੀਟਸ, ਸਅਰੇਕ੍ਰੋਟ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ: ਮਾਂਗ, ਲੀਮਾ ਹਰਾ ਦ੍ਰੇਲ, ਟੋਫੂ
ਫਲ਼: ਚੂੜੀਆਂ, ਨਿੰਬੂਆਂ, ਅੰਗੂਰ, ਹਰੇ ਸੇਬ, ਖਟਾਈ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਪਲੇਮ, ਕੁਇੂੰ, ਜੈਤੂਨ, ਕੁਮਾਕਟ, ਰੋਜ਼ਿਪਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ, ਹਰਾ ਸੇਬ, umeboshi ਪਲੱਮ
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ: ਹਾਇਪਰ, ਕਲੈਮਸ, ਮੱਸਲਜ਼, ਟਰਾਊਟ, ਮੈਕਾਲੀਲ, ਵਾਈਟਫਿਸ਼, ਮਧੂ ਮੱਖੀ, ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਕਰੈਬ, ਐਬੀਲੋਨ, ਈਲ, ਕਟਲਫਿਸ਼
ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ: ਜੈਸਮੀਨ, ਪਿੱਸੈਲੇਨ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਟਮਮ, ਨੈੱਟਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਜੀਰੇ, ਮੇਮੈਨੀ ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਹੂਡਲ, ਡੰਡਲੀਅਨ, ਸਟਾਰ ਵਾਈਜ਼

• 01 ਦਾ 21

  ਸਣ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਸਟੀਲ ਕੱਟੋ ਓਟਸ
  ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਸਟੀਲ ਕਟੌਤੀ ਵਾਲੇ ਓਟਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਬਿਜ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਲ ਕੱਟ ਓਟਸ ਪੂਰੇ ਓਟਸ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੀਗਾਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਟੀਲ ਕੱਟ ਓਟਸ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪੋਟ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 02 ਦਾ 21

  ਸੁਪਰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਸਿਟਰਸ ਸਮਾਈਥੀ

  ਮੇਰੇ ਸੁਪਰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟਰੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਣਿਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੁਕੰਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰਾ / ਕੀਨੂਜ਼ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਸੇਬ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕੈਨਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਤਿ-ਊਰਜਾਵਾਨਤਾ, ਜਿਗਰ-ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜਬੱਟੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੇਕ ਅਪ ਪਲਾਇਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

• 03 ਦੇ 21

  ਅੰਬ ਅਨੀਸ਼ਨਾ ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੂਥੀ

  ਇਹ ਅੰਬਿਕ ਅਨਾਬ ਗ੍ਰੀਨ ਕੂਲੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੁਗੁਣੀ ਅਤੇ ਗੱਮੜ ਦਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਰਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਮੇਲੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮੇਅਰ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਰੂਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਉਪਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!

• 04 ਦਾ 21

  ਅਲਟਰਾ ਹਰਾ ਕੂੜਾ ਰੋਟੀਆਂ
  ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਹਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਇਕ ਆਲਸੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ "ਸਾਫ਼" ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੋ!

• 05 ਦਾ 21

  ਪ੍ਰੋਵੈਨਕਲ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ

  ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਪ੍ਰੋਵੈਨਕਲ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਸਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਿੱਠਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਟੁਕੜਾ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਬਾਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਾਲੂ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਜਿਗਰ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਣਕ-ਘਾਹ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਮਿਨਟ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੌਦਾ ਹੈ.

• 06 ਤੋ 21

  ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ
  ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਟੌਫੂ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਗ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਜਿਗਰ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਿਏਸਿਨ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

• 21 ਦਾ 07

  ਮੋਰਕੇਲ ਦੇ ਮੱਕੀ ਵਾਲਾ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ
  ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋਰਕੋਨ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪਕਾਇਆ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗਾਜਰ ਜਿਗਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਲੇਨਲੀ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੁਆਰਾ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• 08 21

  ਸਪਰਿੰਗ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਫਾਈ

  ਬਸੰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਸਲਾਦ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਲੀਮੂਨ ਦਾ ਜੂਸ ਸਖ਼ਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਕਰੋਬਾਏਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਿਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਅਲਕੋਲੀਨ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕਾਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਈਵ ਐਂਜ਼ਾਈਂਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ veggies ਜੈਵਿਕ ਹਨ.

• 21 ਦਾ 09

  ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਟਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦਾ ਸਲਾਦ

  ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੌੜਾ ਗ੍ਰੀਨਸ ਲਈ ਇਹ ਰਵਾਇਕ, ਏਰਗੂਲਾ, ਚਿਕਨੀ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਸਲਾਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ; ਆਲ੍ਹਣੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲ ਪੱਧਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰੈਸਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਟਰੀ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਬਣਾਉ. ਜੀ-ਜੈਤੂਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਸਕੁਐਸ਼ ਸਪਲੀਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ

• 10 ਵਿੱਚੋਂ 21

  ਬੇਬੀ ਰੈਸਟੋਡ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਗੋਲਡਨ ਬੀਟਸ
  ਮਿੱਠੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬੀਟਾ ਇਸ ਸੌਖਾ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦੇ ਹੋਏ ਰਾਈ ਦੇ ਹਿਰਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਬੇਬੀ ਗਰੀਨ ਇੰਨੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਦਾਣੇ ਖੂਨ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਬਸੰਤ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.

• 11 ਦਾ 21

  ਡਾਈਕਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ-ਲੀਮ ਵੀਨਾਇਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ ਸ਼ੂਟ ਐਂਡ ਬੇਬੀ ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ
  ਨਾਜੁਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਟਰ ਸ਼ੂਟ ਬਸੰਤ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁਆਗਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਮੀਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬੇਬੀ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਡਾਇਕੋਨ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਕੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੇਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਡਾਈਕਨ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਿੰਗਰੀ ਵਿਨਾਇੱਰੇਟ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਈ zest ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

• 21 ਦਾ 12

  ਸ਼ਾਲੌਟਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਗ੍ਰੀਨਿਸ
  ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਭੂਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੇਜ਼ ਬਰੋਥ-ਸਵਾਂ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਟੌਨੀਕ ਵੀ ਹੈ ਰਾਈ, ਡੰਡਲੀਅਨ, ਏਰਗੂਲਾ, ਸਿਲਨਿਪ, ਬਰੋਕਲੀ ਰਬੇ, ਬੇਬੀ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਪੋਲਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

• 13 ਦਾ 21

  ਪਾਉ ਨਟ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਬਾਡ ਬਰੋਕਲੀ ਰਬੇ
  ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਰਬੇ, ਪਾਈਨ ਬੀਟ, ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਇਹ ਰਿਸਕ ਸਾਰੀ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਕੀ ਇਹ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਫਰੋਡਸੀਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਰਬੇ (ਜਾਂ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਡੀ ਬਲਾਤਕਾਰ) ਇੱਕ ਕ੍ਰੀ ਹਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਕੁਆਇਰ ਕੀਤੀ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ!

• 14 ਵਿੱਚੋਂ 21

  ਸਾਂਟ ਬ੍ਰੌਕਲੀ
  ਬਰੋਕਲੀ, ਯਾਤਰੂਆਂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਫ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਸਤ ਰਸੋਈਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੱਖ ਹੈ.

• 15 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਲਸਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਨਾ
  ਲਸਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਚਾਕੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ, ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੰਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸਫੈਦ ਮਧੂ-ਮੱਖਣ ਬਦਲ ਕੇ.

• 16 ਦਾ 21

  ਮਟਰ ਕਾਸਟਸ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਸੇਵਰ ਟੌਫੂ
  ਮਟਰ ਕਤਰਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਟੋਫੂ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਦਵਾਈ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ ਕਮਤਲਾਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੁਝਾਨ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁੰਡ ਦੇ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੱਖੀਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਸਥਾਨਕ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਗ੍ਰੋਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭ ਸਕੋ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਿਕਾਣਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਕ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਰੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

• 17 ਵਿੱਚੋਂ 21

  ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਸਕ ਗੁਰਦੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਈ ਢਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਿਕਨਿਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਵਧੀਆ ਹੈ.

• 18 ਦੇ 21

  ਮਤੇਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਸ
  ਮੈੱਟਕੇ (ਜੰਗਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜ) ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਹਾਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਹੈ. ਮੈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜਾਪਾਨੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸੋਈਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਧਰਤੀ ਨੂੰ, ਲਗਭਗ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੈਡੀਸਨਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਭਰਪੂਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਘੁਲਾਟੀਏ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਥੈਕ ਦਾ ਸ੍ਰੋਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

• 19 ਵਿੱਚੋਂ 21

  ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਅਤੇ ਸੋਬਾ ਸੂਪ
  ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਬਰੋਥ ਸੂਪ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚਾਹਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਘਣਤਾ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਲਸਣ, ਚੱਪਲਾਂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟੈਕਸ ਸਾਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਬੜ੍ਹਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ,

• 20 ਦਾ 21

  ਰਾਖਵੇਂ ਰੈਕਫੈਲਰ ਰੈੱਡਕਸ
  ਹਾਇਪਰ ਰੌਕੀਫੈਲਰ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ ਜੋ 100 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. Oysters ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਠੇ spinach ਅਤੇ breadcrumb ਟਾਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Oysters ਅਤੇ anise (Pernod ਵਿੱਚ) 2 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਪਿਤ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਜੂਸ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

• 21 ਦਾ 21

  ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ

  ਇਹ ਕੇਕੜਾ ਜਾਂ ਲੌਬਰ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੁੱਝ ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੇਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ (ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਕਦੀ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਜਾਂ ਖੀਰੇ ਦੌਰ ਲਈ ਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.