ਇਸ ਪੋਰਕ ਪਾਸੋ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਵਾਲੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਬਚੇ ਹੋਏ ਸੂਰ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕੈਸੇਰੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਕੈਸੇਲ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਹੈ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
- 1/2 ਚਮਚਾ granulated ਖੰਡ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਪੱਤਾ ਰਿਸ਼ੀ, ਟੁਕੜੇ
- 1 ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ ਭੂਨਾ, ਹੱਡੀ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਪੌਂਡ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਸੇਬਲੇਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪੈਕ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੈਫਾਂਗ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਰਾਈ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ, ਸ਼ੱਕਰ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਸੂਰ ਦੇ ਲੂਟਾ ਭੂਰੇ ਤੇ ਖਹਿ.
- ਢੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਖੜੇ ਰਹੋ
- ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕ ਗਰੀਸੇ ਹੋਏ ਪਕਾਉਣਾ ਰੈਕ ਤੇ ਫੈਟ ਪਾਉ.
- 325 F ਤੇ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪੋਰਕ ਪਕਾਉਣਾ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸੇਬਲੇਸ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਜੈੱਫਮ ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਭੂਲੇ ਤੇ ਫੈਲਣਾ
- ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵੱਧ ਰਲਾਓ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 145 ਫੁਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਸੂਰ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ (USDA).
- ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਣ ਦਾ ਆਟਾ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 483 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 120 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 271 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |