ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਮੋਟੇ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਟਾਪਿੰਗ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਗਰੇਟ ਨਾਰੰਗੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਵੱਡੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ (ਬੇਕ, ਪੀਲਡ, ਅਤੇ ਫੇਹੇ ਹੋਏ)
- 3 ਅੰਡੇ
- 1 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਚੰਗੀ ਬੁਰੌਨ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਹਰਚੀਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ
- 1 ਪੈਕੇਜ ਮਿੰਨੀ ਮੋਰਸ਼ਮਲੋਜ਼
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ; ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਪਾਓ.
- ਮਟਰ ਆਲੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਟਰਕਟਰ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਸੈੱਟ 'ਤੇ 350 °' ਤੇ ਬਿਅੇਕ, ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤਕ.
- ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਪਿਘਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਮਾਰਸ਼ਿਮਲੋਵੇਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਰੀਕ ਰਗੜਦੇ ਨਾਰੰਗੀ ਜੂਲੇ ਨਾਲ ਗਾਊਨਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 8
ਹੋਰ ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨਾ
ਹਨੀਡ ਸਵੀਟ ਆਲੂ
ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ੂਗਰ ਆਲੂ
ਪੈਨ-ਫ੍ਰੀਡ ਸਵੀਟ ਆਲੂ
ਦੱਖਣੀ ਫ੍ਰਾਈਡ ਸ਼ੂਟ ਆਲੂ
ਸਵੀਟ ਆਲੂ Casserole
ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਬਿਸਕੁਟ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 294 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 87 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |