ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਵਧੀਆ ਪਕਿਆਈਆਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਗੜੇ ਲਟਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਗਾਇਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੁਆਚਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਭਾਂਤ ਭਰੇ ਸਿੱਧੀ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• 01 ਦਾ 20

  ਵਰਜਿਨ ਮੈਰੀ

  ਉਹ "ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਵਾਲ" ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਜਿਨ ਮਰਿਯਮ ਨੂੰ ਰਲਾਉ. ਬਸ ਆਪਣੀ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਗਰਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪਿਕ-ਮੇਅਪ ਨਾਲ ਮਸਰਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

• 02 ਦਾ 20

  ਟ੍ਰਾਂਪੀਕਲ Detox Tonic

  ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਡੀਟੌਕਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਟੌਿਨਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  ਇਹ ਸੇਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਪੁਦੀਨ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਇਲਾਜ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

• 03 ਦੇ 20

  ਅਦਰਕ ਚਾਹ

  ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ? ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦਾ ਨਿੱਘੇ ਪਿਆਲਾ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੂਟ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧਣਾ ਪਾ ਸਕੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• 04 ਦਾ 20

  ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਾਕ ਸਮਾਈਡੀ

  ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਮੱਗੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੂਦ ਮਿਲਾਉਣੇ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣਾ ਪਵੇ. ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ

• 05 ਦਾ 20

  ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਸਮੂਥੀ

  ਰਾਅ ਕਾਕਾਓ, ਕੇਲੇ, ਸ਼ਹਿਦ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨਾ, ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਚੂਰੇ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਰਵਾਇਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋ-ਸਮਝ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 06 to 20

  ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਸੁਹਾਲੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਦੁੱਧ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀਆਂ ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.

• 07 ਦਾ 20

  ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ Omelet

  ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਛੋਟਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮਲੇ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਗੁਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਟੌਰਸ ਕਰੋ.

• 08 ਦਾ 20

  ਗਰੂਪਪ ਗ੍ਰੀਨ ਐੱਗ ਅਤੇ ਹੈਮ

  ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੈਮ ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਿਲੇਟ ਡਿਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸ ਸਜਾਵਟ ਜਾਂ ਹੈਮ, ਤਲੇ ਆਂਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

• 20 ਦਾ 09

  ਸਵੀਡਨੀ ਹੈਸ਼

  ਸਵਾਗਤ ਕੀਤੀ ਪੈਟ ਆਈ ਪੈਨਸ਼ਨ , ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈਸ਼ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਹਰੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 20 ਵਿੱਚੋਂ 10

  ਆਵੋਂਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਟੋਸਟ

  ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਤਕ ਲੈ ਜਾਓ ਆਵਾਕੋਡੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਟੋਸਟ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ, ਸਕੈਲੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਢੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਿੱਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸ਼ਾਰਿਰਾਚ ਮੇਅਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

• 11 ਦਾ 20

  ਬੇਕਨ, ਐੱਗ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਮਫ਼ਿਨ

  ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜੁਆਇਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਹੀ ਬੇਕਨ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮੇਫੀਨ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰੀਸ ਹੋਵੇਗੀ-ਆਖ਼ਰੀ ਪੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ-ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈਂੰਗਓਵਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ.

• 20 ਵਿੱਚੋਂ 12

  ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਬਰੇਕਫਾਸਟ ਕਸਰੋਲ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਡ੍ਰੀਮਸ ਕਸਰੋਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਟੌਰਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.

• 13 ਦਾ 20

  ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਓਟਸ ਪ੍ਰ੍ਰੀਜ

  ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ, ਕੈਰਬੀਅਨ ਓਟਸ ਪੋਰੀਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਲ ਲੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਓਟਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੈੱਫਗ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ, ਦਹੀਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਟਾਪਿੰਗਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 14 ਵਿੱਚੋਂ 14

  ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਵਨੀਲਾ ਬੌਲਬਾਸ ਬਾਊਲ

  ਪੋਰੀਜਿਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਟਵਾਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  ਬਿੰਦੂ ਵਿਚ ਕੇਸ, ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬਲੂਬੈਰੀ ਵਨੀਲਾ ਨਸ਼ਾਖਾਨੇ ਦਾ ਕਟੋਰਾ . ਇਹ ਕੁਇਨਾ ਨੂੰ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ, ਤਾਜ਼ੇ ਬਲੂਬੈਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

• 20 ਦਾ 15

  ਮੇਪਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਰੇਕਫਾਸਟ ਕੁਈਆਨਾ

  ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੈਪਲੇ ਦੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿਓਨੋਆ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇ ਨਿੱਘੇ, ਆਵਿਸ਼ਕਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ . ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਹਲੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕੁਇਨੋਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ "ਆਤਮ-ਹੜਤਾਲ" ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• 20 ਦਾ 16

  ਐਪਲ ਬੈਕਨ ਮਫ਼ਿਨਸ

  ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਮਫ਼ਿਨ ਤਿਆਰ ਹੋਣ. ਇਹ ਸੇਬ ਬੇਕਨ ਮਫ਼ਿਨ ਵਰਗੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹਨ

• 17 ਵਿੱਚੋਂ 20

  ਬਰੈਨ ਮਫਿੰਸ

  ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਾਲੇ ਬਰੈਨ ਮਫ਼ਿਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਫੈਨਿਕ ਚਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਰੈਨ ਮਿਫ਼ਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਦੀ ਜੀ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਨਾਈਜੀਗ, ਅਤੇ ਗੁੜੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਬਰਤਾਨਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੋਤ ਹੈ.

• 18 ਦਾ 20

  ਸਟਰਾਬਰੀ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ

  ਪਾਲਕ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਥੱਕਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਜਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਟਰਾਬਰੀ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਾਲਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਕੱਟੋ.

• 20 ਦਾ 19

  Żurek

  ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਲੰਗਰਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ .

  ਪੋਲੈਂਡ ਦੇ ਵੌਡਕਾ- ਪ੍ਰੀਤਵਾਨ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ੁਰੱਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੋਲਿਸ਼ ਰੈਮੀਅਲ ਸੂਪ . ਇਹ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਦੂ ਦਾ ਉਪਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ.

• 20 ਦਾ 20

  ਚੈੱਕ ਲਸਣ ਦੇ ਸੂਪ

  ਇਕ ਹੋਰ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਚੈਕ ਲਸਣ ਦਾ ਸੂਪ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ česnečka ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਸਤੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਹਿਰਦਾ ਬਰੋਥ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੌਹਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.