ਸੁਆਦੀ ਕੁੰਡ ਭਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਇਹ ਰੋਟੀ ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪਿਘਲ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਗਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਗਰਮੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਲੇਪੇਨੋ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਘਾਹ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੇਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਪੀਲੇ ਮਗਰਮੱਛ
- 1 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ (ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ)
- 1/2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 6 ਚਮਚੇ ਛੋਟੇ ਘੁੰਮਣ (ਜਾਂ ਮੱਖਣ)
- 1 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 2 ਅੰਡੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 400 ° F ਓਹੀਨ ਲਈ ਓਹੀਨ ਓਰਨ ਪਕਾਉ. 9 ਸਟੋਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਨਾਲ ਨਾਨਸਟਿਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ ਵਾਲਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਬਲਿੰਡਰ ਜਾਂ ਦੋ ਚਾਕੂ ਵਰਤ ਕੇ, ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਣਾਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
- ਇੱਕ ਮਧਿਅਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਠੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੰਦਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਟਾ ਜਾਂ ਕੋਰਨਮੈੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ; ਪੀਹਣ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਕਰੋ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕੁਝ ਗੰਢਾਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਕਰਕੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਰ੍ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਹਰਾਓ. ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੀਸ ਪਾਓ. 23 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ 400 F 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਾ ਮੱਠਾ ਨਾ ਪਵੇ, ਸਾਫ਼ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 215 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 52 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 407 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |