ਇਹ ਆਸਾਨ ਟੈਟ੍ਰੈਂਟ ਕੈਸੇਰੋਲ ਇਕ ਆਲ-ਇਨ-ਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਲਾਉ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਧਾਰਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ Tater Tot Casserole
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/4 ਤੋਂ 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੀਫ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਕੱਪ ਰੁਕੀਆਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਗਏ
- 1 ਸਕਦੇ ਹਨ (10 3/4 ਔਂਸ)
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਕਰੀਮ
- ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ 2 ਚਮਚ
- 2 ਕੱਪ ਪੀਲੇ ਹੋਏ ਚੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ, ਵੰਡਿਆ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ,
- 16 ਆਊਜ਼ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਆਲੂ ਨਗਟਾਟ (1/2 ਬੈਗ), ਜਿਵੇਂ ਟੈਟਟਰ ਟੋਟਸ® ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ° F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਮੱਖਣ 9 ਇੰਚ ਦੇ ਸੁਕੇ ਬਰੈੱਕਿੰਗ ਡਿਸ਼
- ਮੀਡੀਅਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਭੂਮੀ ਬੀਫ , ਖੰਡਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਫ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਾੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਸੂਪ, ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ 1 ਕੱਪ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
- 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੋਇਲ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ. ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪੋਰਲਬਾੜੀ ਬੱਬਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
4 ਤੋਂ 6 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 829 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 58 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 230 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 778 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |