ਭੋਜਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀਏ (ਬਿਜ਼ਫੇਨੋਲ ਏ) ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈਆਂ, ਆਪਣੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸੂਪ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਗੱਮਸ਼ੁਦਾ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਈਡ ਡਿਪ ਕੈਸੋਰਲ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰੋ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਪ ਬੇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 3 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ; ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਹੋਣ ਤਕ ਚੰਚਲ ਰਹੋ
ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੰਡਾ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ.
ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤੋ ਸਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਗੰਧਿਤ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਦੀ ਥਾਂ ਕੈਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਬੇਸ ਵਨਸਪਤੀ ਬਰੋਥ, ਸੌਤੇਡੇਡ ਕੱਟਿਆ ਸੈਲਰੀ, ਸੈਲਰੀ ਬੀਜ, ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਜੋੜੋ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੌਫ ਪਨੀਰ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ, ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ
ਹੋਰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ
ਟਟਰਮਿਲਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ
ਓਟ ਅਨਾਜ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਬ ਤੋਂ ਸਬ ਤੋਂ
ਸਵੈ-ਰੋਜਿੰਗ ਕੌਰਨਮੇਲ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਕੌਰਨਬੈੱਡ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 114 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 354 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |