ਸੇਲਮਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲਮਨ ਕ੍ਰੋਕਵੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਇਤਾਲਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਲਸਣ ਜਾਂ ਪਰਮਸਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਰੁਕੱੜ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਉਹ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸੈਲਮਨ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਸੈਲਮਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੇਲਮਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੋਲਸਲਾਉ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੋਲੈਪਡ ਆਲੂ ਜਾਂ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਗ ਬਣਾਓ. ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਮਟਰ ਇਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਾਕੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁਢਲੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਚੰਗੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਖੀਰੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੋ.
ਵੱਡੇ ਸਲਮਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਲਈ, ਇਸ ਸਮਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰਿੱਲਲ ਸੈਮਨ ਬੋਗਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ / 7 ਔਂਸ ਸੈਮੋਨ
- 1 ਅੰਡੇ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੱਟਿਆ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਰੋਟੀ (ਇਤਾਲਵੀ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ (ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਪਿਆਜ਼
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੈਮਨ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਹਟਾਓ; ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ.
- ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਲਾਮਨ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ 2 ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਕਰੀਬ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸੈਲਮਨ ਪੈਟੀ ਭਾਲੀ ਕਰੋ, ਭੂਰੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਓ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੌਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਛਿੜਕਨਾ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਕੱਚਾ ਖੀਰਾ ਸੌਸ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 1/2 ਤਲ ਦੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਖੀਰੇ, ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ, 1/2 ਸੁੱਕੀ ਸੁੱਕ ਬੂਟੀ ਦੇ ਚਮਚਾ, ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ , ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਸ਼.
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਲੌਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਰੀਆਂ ਪਾਉ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ 1/2 ਤੋਂ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਦੀ ਸੁੱਕ ਦੀ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 186 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 440 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |