ਇਸ ਨਿੰਬੂਨੇਡ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸੌਖਾ ਸਰੂਪ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 4-6 ਨਮਕ ਤੋਂ ਜੂਸ
- 4 ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- ਮਿਨਟ sprigs
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਖੰਡ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਠੰਡਾ ਅਤੇ refrigerate ਦਿਉ (ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਰਸ ਹੈ.)
2. ਜੂਸ ਨਾਲ 4-6 ਨਿੰਬੂਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਪਰਿਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ (ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. 4 ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਫਿੱਜ ਲਈ ਚਮਕਦਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਕੇ ਵੇਖੋ! ਥਰਮੋਸ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਪਤਲੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਬਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਵਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕੀਨ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ 'ਆਈਸ' ਪਿਘਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਨੁਪਾਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 146 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 39 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |