ਓਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕਯੂਨ ਸੂਤ ਸਟੈਪਲ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੈਗ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
- ਓਟ ਮਿਲਕ: ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਓਟਸ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਆਟਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਨਿਰਵਿਘਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਕਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1 ਕੱਪ ਜੌਸ 3 ਤੋਂ 4 ਕੱਪ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿਲ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- ਬਰਗਰ ਬਿੰਡਰ: veggie burgers, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲਾ ਬੀਨ ਬਰਗਰਜ਼, ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ, ਓਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਰਗਰ ਦਾ ਮੁਜ਼ਾਹਰਾ ਬਣਾ ਲਿਆ ਤਾਂ ਬਘੇਰੇ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਟੋਟੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਇਡਿੰਗ ਪਾਵਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿਓ. ਜੌਨ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ "ਸੇਕ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਲੀ ਵਗੀ ਪੈਟਲੀ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜ ਦਾ ਆਟਾ: ਓਟਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਕਡ ਬ੍ਰੇਡ ਤੋਂ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਟਸ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੀਂਟਰ, ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਬਲੈਡਰ ਦੁਆਰਾ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕਰ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਕ ਸਮਾਨ ਭੂਮੀ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਲਈ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 2/3 ਤੱਕ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ.
- ਸਟੀਵ ਥਿਕਨਰ: ਸਟੀਵ ਲਈ ਥੱਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਟਸ, ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਜਮੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਦੋ ਆਟਾ ਜਾਂ ਜਵੀ ਦੇ ਆਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਟੋਵ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਰਚ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
- ਸਮੂੱਠੀ ਬੂਸਟਰ: ਇਕ ਸਪੰਜ ਜਾਂ ਦੋ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਕੂਪ, ਅਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਨੋਂਡੀਰੀਅਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ 2 ਚਮਚੇ ਜੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬੇਸ: ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਹੋਮੈਡੀਜ਼ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੌਹ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਖਰੀਦਿਆ ਇਹ ਮੁੱਢਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੇਵਵ ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਬਕੇਦਾਰ ਕਰਕੇ ਕਲੇਜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਾਈ ਕੱਸਟ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋ. ਓਟਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀੀਕੇਕ ਕਰਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚੇ ਨੂੰ 3 ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਈ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਲਈ, ਪਾਈ ਪਾਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੋਸਟ ਓਟ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਕ ਦਿਓ.
- ਕੋਈ ਬਿਅੇਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਹੀਂ: ਕੋਈ ਬੇਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੈਚ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਪੋਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਮੈਂ ਰੋਲ ਵਾਲੀ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬੈਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਾਂ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਚ ਨੂੰ ਕੁੱਟੇ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ!