ਕੈਨਬੇਰੀ ਬਾਰਬੇਕਯੂ ਸਾਸ ਖਾੜੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਇਹ ਸਾਸ ਗਰਿੱਲ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸੂਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਾਸ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਰਾਹੀਂ ਖ਼ੁਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਾਈਡ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਚਟਣੀ (ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਬਨਬੈਰੀ ਜੈਲੀ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਮਿ.ਲੀ. ਕੈਚੱਪ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਐਮਐਲ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵੌਰਸਸ਼ਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 2 ਚਮਚੇ / 10 ਮਿ.ਲੀ. ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ
- 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਐਮ.ਐਲ. ਹੌਟ ਸਾਸ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ saucepan ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤਕ. ਅਕਸਰ ਜਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾੜਨਾ ਦੇਖੋ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ 1 ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਸੌਸ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 43 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 195 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |