ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੋਵੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਭੈੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਕਿੰਨਾ ਖਾਲੀ ਹੋਵੇ
ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਫਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ! ਇਹ ਭੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਪੇਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਣ.
ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!
ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਰਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪ. ਸੌਖਾ ਕਿਡਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 7 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਹਾਂ, ਪੈਕੇਜ ਦੋ ਕੱਪ ਪੈਕਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ!).
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਖੇਡੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡੰਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਲਾਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੈਕੇਜ਼ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਉ (ਯਾਂਪ, ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾ!).
ਨੂਡਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਾਈਮਰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਜ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ.
ਤਿੰਨ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ. ਟਾਈਮਰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੋਟ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
ਸੱਜੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਚੁਣੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੈਮੀਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਟੌਪਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਮੁਰਗੇ, ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਝੀਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਕੋਨ, ਲੰਗੂਚਾ, ਟੋਫੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਾਂ ਮੀਟ ਛੱਡ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ) ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਜ ਦਾ ਜੂੜ, ਪੋਟੀਆਂ, ਬਰੌਕਲੀ, ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਹੋਏ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਣਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਮਨ ਨੂਡਲਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ (ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲੀ ਬਮਰਰ ਹੈ). ਪਰ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ! ਚਾਵਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਖ਼ਰੀਦੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ, ਕੁਝ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਿਕਨ ਬੋਏਲੱਲਨ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਸ਼ੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕਿਟ ਦੇ ਏਸ਼ਿਆਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ). ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਲਨ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਰਾਈਂਡ ਪਕਾਉਣਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਥੱਕੋ ਜੇ ਬਰੇਨਲਨ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ Hormel ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈਬਰਡ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ
ਇਕ ਹੋਰ ਚੇਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲੂਟੂਨੀ-ਫਰੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਸਪਲਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵੱਡਾ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਫਾਸਟ ਬਣਿਆ
ਇਹ ਭੋਜਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿੰਨ ਬਾਲਗ ਅਕਾਰ ਦੀ ਭੁੱਖ, ਜਾਂ ਦੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗੀ.
ਐਲਜ਼ਾਬੈਥ ਮੈਕਗ੍ਰਾ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 7 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- ਰਾਮੈਨ ਨੂਡਲਸ ਦੇ 2 ਪੈਕੇਟ
- ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਪਰੇਅ
- 6 ਔਂਸ ਚਿਕਨ (ਪਕਾਇਆ, ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਕਿਊਬ; ਟੁਨਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੀਟ)
- ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਜੰਮਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- 2 ਅੰਡੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ 7 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਕਾਈਲੇਟ ਸਪਰੇਟ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਛਿਪੋ (ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਕੁੱਕ ਜਦ ਤਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਕਾਈਲੇਟ ਚਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ.
- ਨੂਡਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੜੋ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ