ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਵੀ ਕੇਕੜਾ ਕਸਰੋਲ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਆਮ ਵਿਕਟੋਲਾਇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਸਕਦਾ (7 ਤੋਂ 8 ਔਂਸ) ਕਰੈਬ ਮੀਟ
- 1 ਮਿਸ਼ਰਰ ਸੂਪ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, (98% ਘਟਾ ਕੇ ਚਰਬੀ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਲਰੀ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
- ਟੱਬਾ ਚੌਲ, ਸੁਆਦ
- ਕਾਜੂਨ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਥੋੜਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ 1 ਤੋਂ 1 1/2-ਚੌਟਾ ਕਾਸੋਰਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 45 ਤੋਂ 55 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ° 'ਤੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰੱਪਡ਼ੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 498 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 116 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 592 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |