ਇਹ 5-ਸੰਪੂਰਣ ਮਿਠਆਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ). ਕੁਰੈਸ਼ੀ ਗ੍ਰਹਿਅਮ ਕਰੈਕਰਸ ਨਾਲ ਕਰੀਮਿਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਮਟਰ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਪਿਘਲਾ ਸਲੂਣਾ ਮੱਖਣ
- 1 ਕੱਪ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ
- 3/4 ਕੱਪ + 2 ਟੇਬਲਪੂਨ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ
- 1 ਕੱਪ ਅਰਧ-ਮਿੱਠੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇਕ 8x8 ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਟੁਕੂਆਂ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਦੇ 3/4 ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ. ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਪੈਕ ਕਰਨਾ
ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਦੇ ਹਨ. ਗਰਮ ਕਰ ਕੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਕ੍ਰੰਪ ਪਰਤ ਤੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਫਰਮ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜਾਈਜ਼ਰ ਕਰੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਗਭਗ 3 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ' ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਠੰਢੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ '
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 221 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 83 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |