ਗੋਭੀ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੱਕੀ 6-8 ਤਾਜ਼ੇ ਕਣ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰੇਟ ਕਰੋ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਫ਼ੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੋਟਾ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਨਾ ਜੋੜੋ; ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਮਣਕੇ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਕੀ ਪਾਉ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰੀ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਉ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਘੱਟ ਨਹੀਂ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਰਤ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਮੱਕੀ 1 ਘੰਟੇ ਤਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 878 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 237 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |