ਕੁਝ ਵੀ ਆਲਸੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਬਣਾਉਣਾ (ਅਤੇ ਖਾਣਾ!) ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ . ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿੰਗਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਮੇਕਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸ ਖਾਲੀ ਸਫਰੀ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ (ਜਾਂ ਬਾਲਗ) ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1 ਪਾਊਂਡ ਕੌਫੀ ਲਾਟੂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- 1 3-ਪਾਊਂਡ ਕੌਫੀ ਲਾਟੂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕੁ ਅੱਧਾ ਪਿੰਟ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
- 1 ਅੰਡਾ, ਕੁੱਟਿਆ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਰਸ ਦਾ 2 ਚਮਚੇ, ਜਾਂ 1/4 ਕੱਪ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 1-ਪਾਊਂਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾੱਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਲਿਡ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਡਕੈਪਟ ਟੇਪ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. 1-ਪਾਊਂਸ ਦੇ ਕਾੱਪੀ ਨੂੰ 3-ਪਾਊਂਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਚਲਿਆ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਘੇਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 3 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਕਾਪੀ ਤੇ ਲਿਡ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 4 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਪਿੱਛੇ ਪਾਓ. 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਲ ਕਰੋ (ਬੱਚੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.)
- ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ; ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਇਕ ਹੋਰ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਲ ਕਰੋ
- ਲਿਡ ਨੂੰ 1-ਪਾਊਂਡ ਤੱਕ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 132 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 49 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 44 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |