ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਟਮਾਟਰ ਪੀਰੀਗਜੀ ਕੈਸੋਰੇਲ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਪੀਰੀਓਜੀ ਉਹ ਵੱਡੇ ਪਾਸਤਾ ਅੱਧੇ ਚੰਦ੍ਰਮੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਕਸਰੋਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੇਸਟਾ ਸਾਸ ਜਾਂ ਪਾਈਸਟੋ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰੋਲ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੱਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਕ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ!
ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਖਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (26 ਆਊਸ) ਜਾਰ ਪਾਸਤਾ ਚੱਕਰ
- 2 (16 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਪਾਿਰੋਗੀਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 (16 ਆਊਸ) ਜਾਰ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜੈਸ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ 13 x 9 "ਕੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਪਾੱਸਟ ਸਾਸ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਥਾਨ ਰੱਖੋ ਪੋਰਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਸ ਉੱਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਟਰੋਗੀਜ਼ ਦੋ ਸੌਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਦੇ ਖਾਲੀ ਘੜੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ pierogies ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- Casserole ਨੂੰ ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 40 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. 15 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨਾ ਅਤੇ ਪੋਰਗੇਜ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 249 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,099 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |