Crockpot Italian Sausage and Peppers ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਘਰ ਆ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਸਤ੍ਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੋਦੋ.
ਇਤਾਲਵੀ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ (ਜਾਂ ਹਲਕੇ) ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਗਪਗ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਿਲ, ਲਸਣ, ਪੈਨਸਲੇ, ਪਪੋਰਿਕਾ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਓਰੇਗਨੋ, ਪਰ ਗਰਮ ਭਿੰਨ ਵੀ ਕੁਚਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਫੇਜ਼ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੋਲਿਸ਼ ਲੰਗੂਚਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਕਾਇਆ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਲਸਣ ਦੇ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਸਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁਕਚਰ ਅਤੇ ਤੌਖਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਬੇਕਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਜਾਂ ਪਾਈ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਹਰ ਕਸ਼ਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪੌਂਡ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਇਤਾਲਵੀ ਲੰਗੂਚਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਲੇਟੀ ਕਿਸਮ
- 2 ਪੀਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ
- 1 ਸੰਤਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, 2 "ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, 2 "ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, 2 "ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 2 ਬੇ ਪੱਤੇ
- 4 ਕੱਪੜੇ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 (14 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਨਾਜਵਾਨ
- 1 (6 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕ ਪੱਗੀ ਪੱਤੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਓਰਗੈਨੋ ਪੱਤੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ
- ਚਾਵਲ ਪੱਤੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਫੇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ skillet ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਢਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੋੜਨਾ.
4 ਕਵਾਟ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, ਫਿਰ ਅੱਧਾ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਕਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਡਸਟਡ ਅਡਰਨਡ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ, ਪੈਂਸਲੇ, ਓਰੇਗਨੋ, ਬੇਸਿਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.
Crockpot ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਉੱਤੇ ਇਸ ਟਮਾਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 7 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਤੇ ਸੈਸੇਜ 165 ° F ਤਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਕਾਉ. ਬੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ
ਸਾਸ ਚੱਖੋ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਲ੍ਹੂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ.
ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 330 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 57 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 696 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |