Thanksgiving for Praline Sweet ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾਉ! ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ crockpot ਵਿੱਚ ਰਸੋਈਏ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਓਵਨ ਅਤੇ stovetop ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂ ਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ.
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੇਸ਼ਸਲ ਟਾਪਿੰਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਹਨ. ਸੇਬ੍ੇਸੇਸ ਨੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸੰਘਣੀਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ granola ਟਾਪਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਭੁੰਲਨਆ ਟਰਕੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬਣੇ ਆਲੂ, ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਗੇਵੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਰਿਜੈਕਵਿੰਗ ਭੋਜਨ . ਅਤੇ ਹਰ ਕੱਟਕੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 7 ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਪੀਲਡ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਕੱਪ ਸੇਬ
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਪੀਕਨ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਆਲੂ ਨੂੰ 1 "ਚੌਂਕ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 4 ਕਿਊਟ ਕਰੀਕਪੋਟ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਰਲਾਉ; ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਰੀਕਪੋਟ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਆਲੂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਆਲੂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਮੇਸ਼ ਕਰੋ, ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਾਨਾੋਲਾ ਅਤੇ ਪਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਸੁਗੰਧ ਤਕ 5 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤਕ ਕੁੱਕ ਰੱਖੋ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 631 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 41 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 86 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 62 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |