ਇਹ ਲੇਲੇ ਦੇ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਸ ਦੀ ਕਰੀਮਸ਼ੀਲਤਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਕਮਰ ਦੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਦਹਚੇ, 1 ਇੰਚ ਮੋਟੀ
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ
- 4 ਔਸਤ ਤਾਜ਼ੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 2 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ
- ਡੈਸ਼ ਸੁੱਕ ਪੱਤਾ ਥਾਈਮ, ਕੁਚਲ
- ਡੈਸ਼ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਡੈਸ਼ ਗਰਾਦ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਵਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੇਲੇ ਦੀਆਂ ਤੌੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਡਨਪਸ *. ਜਦੋਂ ਲੇਲੇ ਦੇ ਝੋਲੇ ਭਰਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੌਲ ਬਣਾਉ.
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ; ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਟੀਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਥਾਈਮੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੁੱਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ; ਉਬਾਲੋ ਨਾ. ਬਰੋਸ਼ ਦੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਚਿਕਸ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
* 1 ਇੰਚ ਦੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਝੁਕੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਲੇਲੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ, ਕਰੀਬ 18 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਝਾਂਸਾ.
ਹੋਰ ਲੇਬਲ ਚੋਪਸ
ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਚੋਪਸ
ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਲੱਕੜ ਦਾ ਚਿਕਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1626 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 114 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 46 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 533 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 663 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 137 ਗ੍ਰਾਮ |