ਇਹ ਮੀਟਲੋਫ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ flavorful ਹੈ - ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਮਿੱਟੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਹੈ.
ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, ਕ੍ਰੈਕਰ ਟੁਕੜੇ ਮੀਟਲੋਫ ਦੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਖੇਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਮੀਨ ਦੇ ਸੂਰ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਰੋਟੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟਲਾਫ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਿਲਾਹੇ ਪਾਊਡਰ ਮੀਟਲਾਫ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਹੋਰ ਮੀਟਲੋਫ਼ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਜਮੀਨ ਸੂਰ
- 1 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਗਾਜਰ
- 1/3 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਕਰੈਕਰ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਡੈਸ਼ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ° F ਤੋਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਵਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
- ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 9x5x3 ਇੰਚ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਉ.
- ਕਰੀਬ 1 1/2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੀਟਲਾਫ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ
- ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾਦਾਰ ਥਾਲੀ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 375 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 117 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 152 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |