ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਝੁੰਡ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਹੀ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪੁਡਿੰਗ ਇੱਕਠੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਡੇ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਖਰਚ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚੀਨੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਈ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਰੇਬੇਕਾ ਕ੍ਰਾਕੇ ਗੋਰਡਨ ਤੋਂ "ਦੱਖਣ ਲਿਵਿੰਗ: ਦ ਹਾਫ਼-ਹੋਅਰ ਹੋਸਟੈਸ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 7 ਸਵਾਬਾਟਾ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 3/4 ਇੰਚ ਮੋਟੀ
- 5 ਵੱਡੇ ਆਂਡੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਕੱਪ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਢਾਈ
- 1/2 ਕੱਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ੇਜ ਜਾਂ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਿਡ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਪੈਕੇਜ (8 ਔਂਸ) ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੈਕਸੀਕਨ ਚਾਰ-ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ
- 1/2 ਪੈਕੇਜ (8 ਔਂਸ) ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (4.5 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹਰਾ
- ਮਿਰਗੀ , ਨਿਕਾਸ
- 1 ਜਾਰ (2 ਔਂਸ) ਡੇਟਡ ਪਿਮੈਂਟੇ, ਡਰੇਨਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਰੈੱਡ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ 6 ਕੱਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪਿਕਓ, ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਕ੍ਰੀਮ, ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ, ਪਿਆਜ਼, ਮੈਕਸੀਕਨ ਪਨੀਰ, ਮੌਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ, ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਪਿਮੈਂਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਗਾਓ.
- ਬਰੀਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ 9 ਇੰਚ-ਡੂੰਘੀ ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- 20 ਤੋਂ 22 ਮਿੰਟ ਲਈ 425 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਨੋਟਸ
ਫਰਿੀਜਰੇਟਡ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ.
ਸੇਵਾ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਿਰਦੇਸ਼ੀਲ ਸਟ੍ਰੈਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਵਧੀਆ ਸੰਗਠਨਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਟੈਂਡਬਾਇਜ਼ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਕਰਿਸਪ ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ, ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨਸ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮਫ਼ਿਨ ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਓ. ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ਾ-ਸੰਕੁਚਿਤ ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਅਮੀਰ, ਤਰਲ ਕੌਫੀ, ਐਪੀਪ੍ਰੈਸੋ ਜਾਂ ਲੈਟਸ.
ਜੇ ਇਹ ਬ੍ਰੰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਲਾਮ ਲਈ ਜੂਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਮੋਸਸ ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਲਿਆਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਤਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਨ ਤੇ ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਬੇਕਨ ਰੱਖੋ (ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਪਰ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਪਨੀਰ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਬਦਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹਰਾ ਬੀਨ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਵਰਗੇ ਹਰੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਾਰਬੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਲੂ ਕਾਸੋਰੌਲ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ ਸਬੰਧਤ ਪਕਵਾਨਾ
• ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਐਪਲ ਕ੍ਰੇਸੈਂਟ ਕਸਰੋਲ ਰਿਸੈਪਿ
• ਗ੍ਰੀਕ ਰਾਈਡਰ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ
• ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨ ਆਲੂ ਕੈਸੋਰਲ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ
• ਸਲਮੋਨ ਕੁਇਚੀ ਰਾਈਜ਼
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 417 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 170 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 655 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |