ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੇ ਵੈਸਲ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਜੂਨੀ ਬਣਾਇਆ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਬਰਗਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਲੂ ਜਾਂ ਨੂਡਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਂਸ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੀhedਡਰ ਅਤੇ ਸਪਿਨਚ ਸਟੈਟਡ ਮੀਟਲੋਫ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਉਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਵਾਇਲ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੈਫਾਂਗ
- ਡੈਸ਼ ਗਰਾਡ ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਅੰਡਾ (2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੈੱਡ-ਕ੍ਰਮ (ਜੁਰਮਾਨਾ, ਸੁੱਕਾ, ਅਣਸੋਧੀਆਂ)
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗਰੇਡ ਵਹਾਲ, ਮੱਖਣ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਨਮਕ, ਜੈੱਫਗ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜੋੜੋ; 6 ਵੈੱਲ ਪੈਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਲ
- ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡਿੱਪ ਟੋਪੀ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਭਾਰੀ skillet ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗੀ ਵਾਲੇ ਵੈਸਲ ਪੈਟੀ; ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵੈਸਲ ਪੈਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
- ਆਲੂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ "ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬਰਗਰ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "ਵਾਂਗ" ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 432 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 284 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |