ਸਪਿਰਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮਜ਼ ਰਸੋਈ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਢਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਭੌਗ hams ਪੂਰਵ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਥਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ hams ਈਸਟਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲਾਈਜ਼ ਪੈਕੇਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਹੀ ਗਲਾਸ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਾਸ ਹਾਮ ਦੀ ਨਮਕੀ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਹੈਮ ਨੂੰ scalloped ਆਲੂ , ਕੁਝ ਭੁੰਲਨਆ ਹਰਾ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਹੈਮ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਫਰਿੀਜ਼ਰ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਮ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਰੁਕਵਾਓ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਮ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (6 ਤੋਂ 7 ਪੌਂਡ) ਹੈਮ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਸਪਿਰਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸ਼ਹਿਦ
- 2 ਚਮਚੇ
- ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੋਹੇ (ਜ਼ਮੀਨ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 325 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਪਿਹਲਾ ਦਿਓ. ਹੈਮ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭੁੰਨਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਹੈਮ ਡਿਊਟੀ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮ ਤਸਕਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ.
- ਹੈਮ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪੌਂਡ ਵਿਚ 10 ਤੋਂ 14 ਮਿੰਟ ਰਲਾਓ. 6 ਪੌਂਡ ਹੈਮ ਲਈ, ਜੋ ਲਗਭਗ 60 ਤੋਂ 84 ਮਿੰਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਹੈਮ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 145 ਫੁੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਹੈਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਗਰਮੱਛ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
- ਓਵਨ ਤੋਂ ਹੈਮ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਫੋਇਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ. ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ਐੱਫ.
- ਹੈਮ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਲੈ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ ਗਲਾਸ; ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੈਮ ਗਰਮ ਹੈ! ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਹੈਮ ਤੋਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਲਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹੈਮ ਗਲੇਜ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 617 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 192 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,432 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 46 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 53 ਗ੍ਰਾਮ |