ਇਹ ਹਰਾ ਰੱਲੀ ਟੌਿਨਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਅਮੀਰ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਹਿਲਿੰਗ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ .
ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (ਟੀਸੀਐਮ) ਇਹ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਇਕਾਈ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰੰਗ, ਫਿੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਸੀਐਮ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. (ਸਵੈ-ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ). ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ, vegans ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਸੰਖੇਪ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਮੀਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੂਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨਣਾ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ) ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਸਮਰੂਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੀਕ ਤੀਬਰ ਹਰੀ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਲਈ ਹਰੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਜੈਵਿਕ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਅਲਫਲਾ ਸਪਾਉਟ
- 2 ਕੱਪ ਪੈਕੇਨ ਪਿੰਕ ਪੱਤੇ
- 1 ਕੱਪ ਪੈਕਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲੈਟ ਇਤਾਲਵੀ ਪੈਨਸਲੀ ਪੱਤੇ
- 8 -10 ਡੰਡਲੀਅਨ ਪੱਤੇ
- 2 ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਹਰਾ ਪਰਤ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਪੀਠ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਟਾਇਆ
- 1 ਅਨਪੀਲਡ ਖੀਰੇ
- 6 ਡੰਡੀਆਂ ਸੈਲਰੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੂਚੀਬੱਧ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰੋ
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 72 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 157 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |