ਘੱਟ-ਕੈਲਰੀ ਸਮੋਲਾ ਸੈਲਮੋਨ ਪਾਟ

ਸਮੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਮਨ ਪੇਟ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.

ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸਲਮਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸੈਮਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਗਰਮ-ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰਾਹੀਂ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ-ਸਵਾਦਿਆ ਸੇਲਮਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਕਾ ਨਾ ਸਕੇ. ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸਲਮਨ ਨੂੰ ਫਲੈਟ, ਹਵਾ-ਤੰਗ ਪੈਕੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨੋਵਾ ਅਤੇ ਸਕੌਟਿਸ਼. ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਸ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਵਲੋਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਮਕੀਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ.

ਕਰੈਕਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਟਾਹਲੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਮੂਨੇ ਤਤੀਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੁੰਡੀ ਦੇ ਪਾਸੋ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ hors d'oeuvre ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

  1. ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੱਖੋ.
  2. ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ
  3. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰੈਫਰੀਜਾਈਜ਼ਰ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ 116
ਕੁੱਲ ਵਸਾ 10 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 5 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ 3 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ 79 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 1 g
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 0 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 6 ਗ੍ਰਾਮ
(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.