ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ, ਅਣਲੋਲੇਟ ਜੈਲੇਟਿਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਕਸ
- 4 ਡੇਚਮਚ ਚਾਵਲ ਡੱਬਿਆਂ
- 1 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ
- 2 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ *
- 1 ਕੱਪ ਭਾਬੀਦਾਰ ਦੁੱਧ
- 1 ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- 1 ਸਕਦੇ ਹੋ (15 ਔਂਸ) ਫ਼ਲ ਕੋਕਟੇਲ ਨਾਲ ਸ਼ਰਬਤ *
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਖੰਡਾ.
2. ਜੈਲੇਟਿਨ / ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੁਕੋ.
3. ਬਦਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
4. ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਫਰਮ ਤਕ ਚਿਲ.
5. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਵਰਗ ਜਾਂ ਹੀਰੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਡੱਬੋ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੈਨ ਤੱਕ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਦਾਮ ਦਾ ਫਲੈਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ (ਰੁਕ ਨਹੀਂ) ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 4 ਤੋਂ 6 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਲਾਵ * ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
* ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਥਾਂ ਕੈਦੀਆਂ ਨਦੇਨਰੀ ਦੇ ਕਾਂਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡੱਬਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 312 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 132 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 68 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |