ਤੁਹਾਡਾ ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਆਸਾਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਤਮਹੱਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੰਕਾਰੀ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਦਿਲ-ਸੁਹੱਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਆਲੂ ਸਟੈਕ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ brunch ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵੱਡੇ ਇਕੱਠ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ appetizer ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ
- 1.5 lbs ਰੈਟੈਟ ਆਲੂ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚ ਆਲੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)
- 2 ਤੇਜ ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 2 ਲਸਣ ਦਾ cloves, ਕੁਚਲ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ
- ½ ਚਮਚ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਗਰੇਟ ਕਰੈਡਡਰ ਪਨੀਰ (ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)
- 1 ਟੈਪਲ ਸੁੱਕ ਸੁਇਮ
- ਮਿਆਰੀ 12 ਕੱਪ ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
350 ਐਫ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ
ਫਿਰ ਪੀਲ ਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ 1/10 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਨਾਲ ਘੁਮਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਰਾਉਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਰੱਖੋ. ਤਕਰੀਬਨ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪਿਘਲ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਖਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
ਕਰੀਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸਟੈਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ
ਮੱਖਣ-ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਇਕ ਥਾਈਮ ਦੇ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ½ ਟੀ.ਵੀ.ਪੀ.
ਅੱਧੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਆਲੂ ਸਟੈਕ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਛਿੜਕੋ.
ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਟੈਕ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਕਰੀਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਥਾਈਮੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ
ਕਰੀਬ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਟਿਨ ਢਕ ਦਿਓ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ, ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਟੈਕਾਂ ਭਰ ਕੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 10 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਰਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਉ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸੇ ਹਨ, ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉਹ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਭੋਜਨ / ਐਪੈਟਾਈਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1128 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 31 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 598 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 273 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |