ਚੇੈਕਸ ਪਾਰਟੀ ਮਿਕਸ

ਇਹ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਨੈਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਦਾਰਥ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਇਹ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ! ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲੀ ਅਸਲੀ ਹੈ (ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਜਨ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬੇਗਲ ਚਿਪਸ.

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਿਰੀਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਨੈਕ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਬਦਲਵੇਂ ਗਿਰੀਆਂ.

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਜੇ ਕੋਨਾ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਭੂਰੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਿਰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ
• 2 ਚਮਚ ਵਾਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
• 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ (
• ਤਜਰਬੇਕਾਰ )
• 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ (ਲਸਣ)
• 1/2 ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
• 3 ਕੱਪ ਸੀਰੀਅਲ (ਮੱਕੀ ਚੇੈਕਸ)
• 2 ਕੱਪ ਸੀਰੀਅਲ (ਕਣਕ ਚੇੈਕਸ)
• 1 1/2 ਕੱਪ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਗਿਰੀਦਾਰ
• 1 ਕੱਪ ਪ੍ਰਟੇਜ਼ਲ (ਛੋਟਾ)
• 1 ਕੱਪ ਬੇਗਲ ਚਿਪਸ (ਲਸਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ)
• 1 ਕੱਪ pretzel rods

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

250 ° F ਤੋਂ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਭੁੰਨਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੌਸਮੀ ਨਮਕ, ਲਸਣ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.

ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ Chex ਅਨਾਜ, ਮਿਕਸਡ ਪਕਾਇਆਂ, ਪ੍ਰੈਸਲਜ਼, ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਬੇਗਲ ਚਿਪਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸਲਡਲ ਦੀਆਂ ਰੈਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ.

ਹਰ ਇੱਕ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਨੈਕ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ.

ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਠੰਢੇ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਧੀ: ਹਾਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ. ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਤਦ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਤਕ. ਹਾਈਵੇ 5-6 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਢੱਕੇ, ਹਰ 2 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਖੰਡਾ. ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਤੇ ਫੈਲ, ਅਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	455
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	26 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	10 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	11 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	1,020 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	49 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	4 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	10 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.