ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੈਕਰੋਨੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਨਜ਼ ਕੋਨਬੋ ਮੈਕਰੋਨੀ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸ਼ੈੱਲ
- ਲੂਣ
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਵੰਡਿਆ)
- 3 ਚਮਚੇ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1/2 ਕੱਪ
- ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
- 3 ਤੋਂ 4 ਆਊਂਟਸ ਨੇ ਗਊਡਾ ਪਨੀਰ ਪੀਤੀ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ
- ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ
- 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ अजਘਾ, ਵਿਕਲਪਕ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਜਮਾ ਹੋਏ ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਪੰਘਰ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਨਰਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੁੱਕ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ; ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤਕ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਰੀਬ 2 ਮਿੰਟ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ. ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ, ਸੁਆਦ ਲਈ, ਪੈਨਸਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ.
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕਰੀਬ 1 ਮਿੰਟ ਲੰਮੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ.
- ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ; ਇੱਕ 2-ਚੌਟਵੇਂ ਪੋਰਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਬਚੇ ਹੋਏ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਿਘਲੋ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟਾਂਗੋ ; ਕਸੇਰੋਲ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕੋ ..
- ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 350 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਿੱਡੀ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 562 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 34 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 128 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 660 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |