ਰਮ ਰਨਰ 1950 ਵਿੱਚ ਇਲੌਲੋਰਾਡਾ, ਫਲੋਰਿਡਾ ਵਿੱਚ ਹਾਲੀਡੇ ਆਈਸ ਦੇ ਟਿੱਕੀ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਫਲ ਅਤੇ ਰਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹਿੱਲਿਆ ਜਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਮ ਦੌੜਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਟਿਕੀ ਕੋਕਟੇਲ ਹੈ .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਦੋ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਰਮ ਰਨਰ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ (ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਰਮ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਲਿਕੁਰ ਅਤੇ ਗਰੇਨਾਡੀਨ
ਉੱਥੇ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ (ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ), ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਰਮ (ਕਈ ਵਾਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ) , ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਾਲਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਮ ਦੌੜਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਮ ਰਨਰ ਕੀ ਹੈ 'ਅਸਲੀ' ਜਾਂ 'ਵਧੀਆ,' ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਰਮ ਦੌੜਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅੱਧੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ!
ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਫਲੂ ਰਮ ਰਨਰ
ਇਹ ਰਮ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਰਮ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸਟਾਈਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨਾਰੀਅਲ ਰਮ ਮਲੀਬੁ ਵਰਗੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਰ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬੋਤਲ (ਗ੍ਰੇਨੇਡੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ਾਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਰਮ ਦੌੜਦੇ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਔਂਸ
- ਹਲਕੇ ਰਮ
- 1 ਔਂਸ
- ਹਨੇਰਾ ਜ ਉਮਰ ਦੇ ਰਮ
- 1 ਔਂਸ
- ਕੇਲਾ ਮਿਰਰ
- 1 ਔਂਸ
- ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਸ਼ਰਾਬ (ਜਾਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਬਰਾਂਡੀ)
- 1 ਔਂਸ
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਔਂਸ
- ਅਨਾਨਾਸ ਜੂਸ
- ਸਪਲੇਸ਼ ਗ੍ਰੇਨੈਡੀਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਆਈਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਟਿੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਬਰਫ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੂੜੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਲਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ.
- ਫਲ ਨਾਲ ਗਾਊਨਿਸ਼!
ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ 3/4 ਕੱਪ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁਮੇਲ ਹੋਣ ਤਕ ਮਿਲਾਓ.
ਓ.ਜੇ. ਤੇ ਇੱਕ ਰਮ ਰਨਰ ਹੈਵੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਮ ਦੌੜਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦੂਜੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਰੁਕ ਟੁਕੁਲਾ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .
ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਰਮ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਬਰਾਂਡੀ, ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਮਿਰਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਟਾਰਟ ਸਿਟਰਸ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਮਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਮਾਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ !
ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ, ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਟਿੱਕਰ ਵਿੱਚ 3 1 ounces ਸੰਤਰੀ ਰਸ ਨਾਲ 1/2 ਆਊਸ ਰਮ ਅਤੇ 1/2 ਔਂਸ ਹਰ ਇੱਕ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਬ੍ਰੈਂਡੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਮ ਡੇ ਕੇਲਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਹਰੀਕੇਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫਲੇਨਮੰਮ, ਕੰਬਾਈ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਲਟੈਂਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ- ਇੱਕ ਬਦਾਮ, ਅਦਰਕ, ਚੂਨਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੰਡ ਦੀ ਰਸ - ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਮ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰੇਨਡੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਮ ਦੌੜਾਕ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੈਲ ਡੀਗ੍ਰੌਫ ਦੀ ਦ ਕਰਾਫਟ ਦੀ ਕਰਾਫਟ ਦੀ ਕਾਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਮ ਰਨਰ ਵਰਗੇ ਮਹਾਨ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗੁਆਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਡੀਗ੍ਰਾਫ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਈ ਓਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਰਮੂਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ 'ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਦੀ ਉਸ ਅਮੀਰ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ .
ਇਹ ਸਭ ਤੱਤ DeGroff ਦੀ ਰਮ ਰਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਲੇਪ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ .
ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਕਾਕਲੇਲ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਚੂਨਾ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਘੜੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
1 ਔਂਸ ਹਰੇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਰਮਿਆਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਰਸ ਅਤੇ 1/2 ਔਂਸ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ( ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ) ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦਿਓ. ਖੰਡੀ ਫਲ ਨਾਲ ਗਾਰਿਸ਼
ਰਮ ਦੌੜਨੇ ਕੋਕਟੇਲਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੁ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ?
ਰਮ ਭਰਿਆ ਟਾਇਨੀ ਕਾਕਟੇਲਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜੂਸ ਲਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ '
ਗਣਿਤ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਨਾਉਣ ਲਈ, ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰੂਮ ਰਨਰ ਰਿਸਪਾਂਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 80 ਪ੍ਰੂਫ ਰਮਜ਼, 60 ਪ੍ਰੂਫ ਬੈਂਨਾ ਮਿਰਰ ਅਤੇ 50-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਭਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ :
- ਰਮ ਰਨਰ (ਪਹਿਲਾ ਸੂਚੀਬੱਧ): 21% ਏਬੀਵੀ (42 ਸਬੂਤ)
- ਰਮ ਰਨਰ (ਓਜੇ 'ਤੇ ਭਾਰੀ): 14% ਏਬੀਵੀ (28 ਪ੍ਰਮਾਣ)
- ਰਮ ਰਨਰ (ਡੈਲ ਡੈਗਰਫ): 14% ਏਬੀਵੀ (28 ਸਬੂਤ)
ਫਰਕ ਕੀ ਹੈ? ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ, ਪਹਿਲੀ ਉਪਯੁਕਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਰਾਈਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 209 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |