ਚਿਕਨ ਕ੍ਰੋੱਕਟਿਟਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਣਸ਼ੀਲ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਈਂਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੋਕੈਟਸ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕ੍ਰੋਕੈਟਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਡੱਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਟਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ 20 ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਕ੍ਰੋੱਕਟੇਟਸ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੈਕ ਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਕੋਰਕੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 200 ° F ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/3 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 2 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ
- 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਚਮਚੇ
- 2 ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1/3 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਬੇਲੌੜਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ; ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਖੰਡਾ ਬਨਾਉਣਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਪਾਉ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਣਾ, ਜਦ ਤੱਕ thickened. ਚਿਕਨ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਗਰੇਜ਼ ਘੱਟ ਡੂੰਘੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਫੈਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਲਣਾ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ. 8 ਚਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਾਰਮ; ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੁੱਟੋ, ਫਿਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਟ.
- 365 ਐੱਫ.
- ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੋਰੌਕੇਟ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੀੜ ਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਪੈਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਕੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਤੇ ਡਰੇਨ
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਮਸਸ਼ੇਦਾਰ ਆਲੂ ਕਰੌਕਟੇਟਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 643 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 628 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |