ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ batter ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕੋਨਰੀਵਿਲ, ਟੇਨਸੀ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣੀ ਹੈਂਡਸ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 1/3 ਕੱਪ ਸਵੈ-ਵਧ ਰਹੀ cornmeal
- 1/3 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਤਿਰਛਾ
- 1/4 ਕੱਪ ਬੇਕਾਰ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 425 ° ਪੂਰਵ ਤੋਂ ਓਹੀਨ ਓਇਵਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ cornmeal ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੂਹ ਬਣਾਉ.
- ਝੱਖੜ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 3 ਤੱਤਾਂ; ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਚਮਚਾ ਲੈ ਇੱਕ greased (12-ਕੱਪ) muffin ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਭਰਿਆ ਭਰਿਆ ਭਰਿਆ.
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਤਕ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ 425 ° 'ਤੇ ਸੇਕਣਾ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
* ਦੱਖਣ ਲਿਵਿੰਗ ਆਫ਼ ਦ ਈਸਟਨ ਪਾਥ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ: ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੱਖਣੀ ਗੋਆ ਅਤੇ 150 ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਣਾਇਆ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 340 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 87 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 48 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |