ਮੋਕ ਪਨੀਰ ਸੌਫਲੇ ਲਈ ਇਹ ਸੁਪਰ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਸੁਫੈਲੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਆਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਫ੍ਰੀਫੁੱਡ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਜਾਵੇ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਫੇਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਚਿੱਟੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਤਿੱਖੀ ਪਨੀਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੁਆਦਲਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦੇਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਨੀਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; Gouda ਜ Pepper ਜੈਕ ਜ cheeses ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭੀੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਆਓ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ souffle ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਤਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਕਰਿਸਪ ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਬਸੰਤ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਬ੍ਰੰਚ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਸਲਾਈਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਬਰੀਕ, ਮਟਰਕਟਰ ਅਤੇ ਕਿਊਬ
- 2 ਕੱਪ ਪੀਲੇ ਤਿੱਖੇ ਤਿੱਖੇ ਕਰਡਰ ਪਨੀਰ
- 6 ਚਮਚ. grated Parmesan ਪਨੀਰ, ਵੰਡਿਆ
- 5 ਅੰਡੇ
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ
- 1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ
- ਡੈਸ਼ ਵ੍ਹਾਈਟ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਨੋਨਸਟਿਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ ਵਾਲਾ ਆਟਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ 2-1 / 2 ਕਵਾਟਰ ਸੁਫੈਲੀ ਡਿਸ਼ ਹੋਵੇ.
2. ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੱਡੇਦਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਅਤੇ 2 ਤੇਜਪੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਪਰਮੇਸਨ
3. ਬਾਕੀ ਦੇ ਸੀhedਡਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ ਟੈਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਹੈ
4. ਇਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤਾਰ ਜ਼ਿੱਕ ਜ eggbeater ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ.
5. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਫੈਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫੋਿਲ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਕਸਰ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ refrigerate ਕਰੋ
6. ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਓਵਨ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
7. ਬਾਕੀ ਦੇ 2 Tbsp ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. Parmesan ਪਨੀਰ.
8. 45 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਸਟ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੁਫੈਲੇ ਪਿੰਜ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਈ ਗਈ ਚਾਕੂ ਸਾਫ਼ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 484 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 266 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 944 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |