ਇਹ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਯੱਬਾ ਸਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਿੱਠੇ-ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੰਕ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਕੇਡ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਨਾਮੋਨ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਫਲ ਸਾੱਲਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਕੂਲੀ ਸਨੈਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਿੰਕੋ ਡੇ ਮੇਓ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਨੈਕ ਦੇ ਇਕ ਮਹਾਨ ਸੁਹੱਪਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ , ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੀਲਡ ਮਾਰਜਰੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਲੇਕਿਨ ਤੁਸੀਂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. (ਇਸ਼ਾਰਾ: ਜੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੱਖਣ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ .
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਚਿਪਸ" ਜਾਂ "ਕ੍ਰਿਸਪ" ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਮੈਕਸਿਕਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋ ! ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ (ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮੈਕਸੀਕੋ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ "ਬੁੰਨੂੰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਮੈਕਸਿਕਨ ਫ੍ਰੈੱਡ ਆਟੇ ਸਨਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਆਟਾ ਮਟਰੈਲਾਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਾਓ ਤੇ ਖਾਣਾ? ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਵਸੇਡਿਲਾ ਵਾਂਗ ਲੇਲਾਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ ਨੂੰ ਟਪਕਣ ਲਈ ਵੀ ਦੇਖੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਪਿਘਲਾ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਖੰਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਹਿਲਾਂ, "ਪੀਅਰਜ਼" ਬਣਾਉਣ ਲਈ 6 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮਾਰਜਰੀਨ ਨਾਲ ਹਰੇਕ "ਚਿੱਪ" ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਤਕਰੀਬਨ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਫਲ ਸਾੱਲਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਓਵੇਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਾਸ਼ ਕਰੋ!
ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਥੇ ਪਕਾਉਣਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਚਿਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਾਲੀਏ: ਕ੍ਰੀਨਜੋਨ ਤੋਂ 2 ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਰਜਰੀਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਕੋਟ. ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਟ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਬਦਲਾਓ: ਚਿੱਪ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਸ ਨੂੰ 1 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਵਿਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
ਹੋਰ ਕੱਚੀ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਕਯ ਵੀਨ ਸਨੈਕਸ ਹਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1292 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,041 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 206 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |