ਇਹ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਬਰਗਰ ਸੁੱਜਦਾਰ ਜਾਂ ਸਜਾਏ ਹੋਏ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਡੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪਾਊਂਡ / 900 ਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ
- 3 ਔਂਸ / 85 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਜਾਲਪਿਨੋ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਪਿਆਜ਼ (ਗਰੇਟ)
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਜੀ. ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ (ਸਟੀਕ ਜਾਂ ਯੂਨਾਨੀ)
- 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ (ਸਮੁੰਦਰ)
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ , ਪਿਆਜ਼, ਗ੍ਰੀਸ ਸੈਸਲਿੰਗ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ . 8 ਪਤਲੀਆਂ ਪੈਟੀ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜੈਲੇਪਿਨੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ . 4 ਪੈਟੀਜ਼ ਤੇ ਚਮਚਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਬਾਕੀ ਪੈਟੀ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਸੀਲ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਅਤੇ 1 1/2 ਇੰਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਰੱਖੋ
ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਗਰਿੱਲ
ਜੂਸ ਤੇ ਬਰਗਰ ਪੈਟੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਬਰਗਰਜ਼ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 165 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਸਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 646 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 223 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 846 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 66 ਗ੍ਰਾਮ |