ਇਹ ਗਾਜਰ ਰਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ grated ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸਾਹ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਇਹ ਬੀਫ ਪੋਰਸਕੇਟ ਜਾਂ ਖੜਮਾਨੀ ਵਾਲੇ ਬੇਕ ਚਿਕਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 8 ਕੱਪ ਦੀ ਰਿੰਗ ਮੋਟਰ ਜਾਂ ਬੰਡਟ ਪੈਨ ਵਿਚ ਜਾਂ 8 ਮਿੰਨੀ ਬੁੰਟ ਪੈਨਾਂ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਭਰੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਤੇਲ
- 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ, ਵੱਖ ਕੀਤੇ
- 3 ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਕੱਟਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ) ਗਾਜਰ
- 2 ਕੱਪ ਮੈਟਜ਼ੋ ਭੋਜਨ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 300 ਫਰੇਟ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਟ ਇੱਕ ਮੀਡੀਅਮ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗ (8 ਕੱਪ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ) ਜਾਂ 8 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਿੰਨੀ ਬੰਡਟ ਪੈਨਸ ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਤਜ਼ੋ ਭੋਜਨ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਨਮਕ. ਗਾਜਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਵਧੀਆ ਮਿਕਸਿੰਗ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਖਤ ਪਰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਕ ਤੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਜਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਗੋਰਿਆ ਦੇ 1/3 ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਬਾਕੀ ਰਹਿਤ ਗੋਰਿਆਂ ਵਿਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਟੀਆ ਘਟਾਓ. ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਮਿਸ਼ਰਣ) ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਓ 300 ਫਾਰ ਉੱਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ 375 ਫੁੱਟ ਵਿੱਚ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 20 ਮਿੰਟ (ਮਿੰਨੀ ਬੁੰਟ ਪੈਨ ਲਈ ਸਿਰਫ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ) ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਨਮੋਲਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 253 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 3 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 113 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 249 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |