ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਖਤ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਫੁਹਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਨਮ ਦਿਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜੋ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ ਸੀ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕ ਮਦਰਾਸੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪਾਲੇਓ ਮਾਰਟੀਨੀ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ .... ਹਰੀ ਜੈਤੂਨ ਗ੍ਰੀਨ ਜੈਤੂਨ ਖਾਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਜੈਤੂਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ? ਟਾਈਮ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੇਖ ਹੈ "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਵਾਟਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਜੋ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਰੈਗੂਲਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਿੱਠੇ ਮਿਠੇ ਸੋਡਾ ਦੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ. ਬਸ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਜੈਤੂਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇਹ ਪਿਆਰਾ ਥੋੜਾ "ਕਾਕਟੇਲ" ਵੀ ਇੱਕ ਮੋੜ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਜਿੰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਨੀਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ SIP ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁੱਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੰਦੇ ਪਾਲੇਓ ਮਾਰਟੀਨੀ ਸਿਰਫ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸੁੱਜ ਗਈ ਹੋਵੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਹਰੇ ਫੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਪਿਕਸਡ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ, ਚਾਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿਮਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਫੌਕ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਕਲਾਤਮਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਕੰਢਿਆ ਨੂੰ ਭਰਨਾ. ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ (ਜਾਂ ਚਮਕਦਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ)
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਜੂਸ (ਮਨਜ਼ਾਨੀਲਾ)
- 3 ਜੈਤੂਨ (ਮਨਜ਼ਾਨੀਲਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਇਕ ਕੱਪ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਟਿੱਕਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਨਜ਼ਨੀਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਰਸ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਕਟੇਲ ਟਾਇਲਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.)
ਤਿੰਨ ਜੈਤੂਨ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚਿਕਨ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਕਟੇਲ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਮਾਣੋ!
ਗਲਾਸਵੇਅਰ: ਕੁਝ ਟਰੈਡੀ ਸ਼ੀਟਵੇਅਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਬੱਫੇਦਾਰ ਲੇਖ "ਆਪਣੀ ਅਨੰਦ ਸਮਾਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੋਖਾ ਗਾਣਾ" ਵਿਚ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਚਾਰ ਹਨ!
ਨੰਬਰ 14 ਤੇ ਕਿਊਬ-ਬਣਤਰ ਵਾਲੇ ਮਾਰਟੀਨੀ ਗਲਾਸ ਵੇਖੋ! ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 135 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 102 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |