ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਡਿਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਟੌਪਿੰਗ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੱਕ ਆਊਟ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਕਰਾਂ ਨਾਲ, ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੈਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਰਕੈੱਟਾਂ ਨਾਲ , ਜਾਂ ਰੱਜੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਗਏ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਰੈਫਰੀਜੇਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਤੇ ਟਾਹਰਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3/4 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ
- 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਡਲ ਕੱਟੇ, ਜਾਂ 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਦੀ Dill ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ਡਾਂਸ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ grated ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਜ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼
- 3 ਤੋਂ 4 ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ, ਘੱਟ ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਡਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੱਕ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜਾਂ ਮੱਛੀ, ਕੌਕਲਾਂ, ਜਾਂ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਲੰੋਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਫਰਕ
- ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.
- ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 215 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 181 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |