ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬੈਂਟੋ ਲਈ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਹਨ
01 ਦਾ 07
ਤਾਮਾਗੋਯਕੀcanacol / moment / Getty ਚਿੱਤਰ ਤਾਮਾਗਾਯਕੀ ਜਪਾਨੀ ਰੋਲ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਜਾਪਾਨੀ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੇੈਂਟੋ ਭੋਜਨ ਹੈ
02 ਦਾ 07
ਚੌਲ ਬੂਲਜ਼ਕਾਜ਼ੋ ਓਗਾਵਾ / ਏ ਕਲੋਲੇਸ਼ਨ / ਅਮੀਨ ਚਿੱਤਰ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਰਾਈਸ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਓਨਿਗੀਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਪਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਈਸ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਤਿਕੋਣਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਓਨਿਗੀਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਪਾਨੀ ਬੈਂਟੋ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
03 ਦੇ 07
ਇਨਰਿਜ਼ੁਸ਼ੀਡਿਜੀਬ / ਪਲ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਨਰਿਜ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਬੈਗ ਸੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਸ਼ੀ ਦਾ ਚੌਲ ਪਕਜਇਆ ਹੋਇਆ ਅਬੂਾਏਜ ( ਤਲੇ ਟੁਫੂ) ਪਾਊਚਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨਰਿਜ਼ੁਸ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੈਂਟੋ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
04 ਦੇ 07
ਟਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨਰਿਕ ਹੇਲਟਨ / ਆਈਏਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੈਰਿਨਡ ਅਤੇ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੁਰਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੇੈਂਟੋ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
05 ਦਾ 07
ਸ਼ੋਗਾਯਕੀਸਟੋਕ-ਯਾਰਡ ਸਟੂਡਿਓ / ਪੋਰਟਲਿਬਰਈ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਦਰਕ-ਸੁਆਦਦਾਰ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਲ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.
06 to 07
ਐਪਲ ਖਟੇਚਿਕਕੋ ਨੋਬਹਾਰਾ / ਪਲ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਬੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਕਸਰ ਬੈਂਟੋ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
07 07 ਦਾ
ਕਿਨਪੀਰਾ ਗੋਬੋਓਲੀਵਰ ਸਟ੍ਰੇਵ / ਲੋੋਨਲੀ ਪਲੈਨੇਟ ਚਿੱਤਰ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ