ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਇਹਨਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਸਲੋਕ ਜੋਅਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਿੱਚਿਆ ਸੂਰ ਦਾ ਸਮਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੂਰ ਨੂੰ ਪੀਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਸੈਸਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਪਾਊਡਜ਼ ਜ਼ਪੋਰੀ ਭੂਮੀ ਸੂਰ ਦਾ
- 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਬਰਾਬਰ ਖੰਡ (ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ, ਪੈਕਡ)
- 1 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- ਡੈਸ਼ ਗਰਾਡ ਹਰਚੀਸ
- 6 ਤੋਂ 8 ਬੰਨ (ਸਪਲਿਟ ਅਤੇ ਟੋਸਟ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਲਿਅਨ ਜਮੀਨ ਦੇ ਪੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ 1/2 ਤੋਂ 2 ਪੌਂਡ ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ ਜਾਂ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲਾ ਪੋਰਕ ਮੋਢੇ.
- ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜਮੀਨ ਦੇ ਪੋਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤਕ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੇਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਕਰੀਬ 4 ਮਿੰਟ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਸੂਟੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਕੈਚੱਪ, ਪਾਣੀ, ਵਰਸੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਹਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਮਾਈਂ ਲਿਆਓ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਰਸਰੀ, ਢੱਕੇ ਹੋਏ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ.
- ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ
- ਕੌਲਸਲਾ ਅਤੇ ਫਰਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਪਿਟ ਕੀਤੇ ਟਸਟਡ ਬਨ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਚਿਪਟਲ ਨੇ ਪੋਕਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ
ਓਵਨ ਖਿੱਚਿਆ ਪੋਕਰ ਬਾਰਬੇਅਰੀ
ਆਸਾਨ ਬਾਰਬੇਅਕੀ ਪੋਰਕ ਸੈਂਡਵਿਚ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 349 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 86 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 369 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |